Akupunktur

Die Lehre von Yin und Yang

Die Akupunktur kann bei unangenehmen Begleiterscheinungen wie Rückenschmerzen, Ödemen und Übelkeit Linderung bringen.

Durch Akupunktur in der Schwangerschaft ab der 36. Schwangerschaftswoche kommt es zu einer deutlich verbesserten Reifung des Muttermundes und die Wehen-Koordination unter der Geburt wird positiv beeinflusst.

Dadurch kann sich die Geburtsdauer um mehr als 2 Stunden verkürzen und Sie benötigen keine oder weniger Schmerzmittel.

Homöopathie

„Das Wunder der unsichtbaren Kraft“

Dr. Dorothy Shepherd

Aber sie ist kein Wunder, sondern eine wunderbare Möglichkeit, die menschlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu unterstützen.

Durch die heutige Medizin fühlen sich Schwangere in zunehmenden Maß verunsichert und gerade da lässt sich die Homöopathie gut anwenden. Sie wirkt in liebevoller Weise heilsam auf die Erbanlagen der Mutter, wodurch dem Baby eine gesunde Basis für sein Leben gegeben wird.

Akupressur

Sanfter Druck mit starker Wirkung

Bei der Akupressur werden per Fingerdruck die körpereigenen Energien beeinflusst. Sie ist im wahren Sinne eine Be-Hand-lungsmethode und kann als instinktive Selbsthilfe auch ohne alle Energiebahnen und Punktarten zu kennen, sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt werden.

Wer kennt das nicht, das nervöse Zupfen am Ohrläppchen, das Reiben der Schläfen oder das Drücken von Punkten um das Auge wenn wir abgespannt oder erschöpft sind?!

Frauenkräuter und Heilpflanzen

„Die Natur ist die beste Apotheke“

Sebastian Kneipp

Das Pflanzenreich bietet uns unzählige Frauenkräuter, deren Heilkräfte ein ganzes Frauenleben bereichern und hilfreich begleiten können.

Schon in der Antike und der frühen Neuzeit hatten Heilkräuter und Wurzeln mit Ihren Kräften ein hohes Ansehen, wenn es darum ging, die Fruchtbarkeit zu steigern, eine Geburt zu erleichtern, eine Geburtsblutung zu stillen oder das lebensbedrohliche Wochenbettfieber zu verhüten.

Die Macht der Pflanzen ist groß, und die Möglichkeiten, die sich durch die Naturheilkunde eröffnen, sind noch lange nicht ausgeschöpft. Immer mehr Frauen suchen nach alternativen aus der Natur.

Vor allem am Abend vor dem Schlafen gehen, wenn die Gedanken kreisen, ist eine Fußmassage unglaublich wohltuend. Sie wirkt erdend, verbessert die Durchblutung und kann Stress effektiv reduzieren.

Zutaten:

1 TL Frauenmantel

1 TL Johanniskraut

1 TL Scharfarbe

1 TL Zitronenmelisse

200 ml Mandelöl

Zermahlen Sie die Kräuter mit Ihren Fingern und geben Sie sie in ein sauberes und feuerfestes Glas. Füllen Sie das Glas mit Mandelöl auf. Erhitzen Sie Wasser in einem Topf. Stellen Sie das Kräuter-Öl – Gemisch ins Wasserbad (Das Öl sollte in etwa bis zur Hälfte im Wasser stehen) und lassen es bei kleiner Hitze 2-4 Stunden ziehen.

Am Ende dieser Zeit können Sie das Öl mit Sieb und Teefilter abseihen. Wenn das Öl abgekühlt ist, geben Sie 2 Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl hinzu.

Lavendel – beruhigend

Rosmarin – stimulierend

Kamille – krampflösend

Am wirkungsvollsten ist das Fußmassageöl, wenn es ein wenig erwärmt ist. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz und nehmen sich etwa 15 Minuten Zeit. Wenn Sie mögen, können Sie auch danach gleich schlafen gehen.

Genießen Sie den Duft des öligen Kräuterauszuges.

Aromaöle

„Düfte sind die Gefühle der Blumen“

Heinrich Heine

Ätherische Öle enthalten die Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Form.

Die Pflanzenessenzen vermitteln positive Energie, lassen Alltagssorgen schrumpfen, negative Gedanken und Niedergeschlagenheit verflüchtigen sich, Gefühle werden heller und es fällt Ihnen leichter sich zu entspannen und zu genießen.

Die Rose

„Was es bedeutet, rote Rosen zu schenken, versteht fast jeder Mensch auf dieser Erde. Die Bitte um Zuneigung und Liebe hat bis heute keinen besseren Ausdruck gefunden. In den Farben von Blättern und Blüten sind die Symbole von Hoffnung und Liebe vereint. „

Marianne Beuchert

Während dem Geburtsverlauf gibt es keinen passenderen Duft, als den der Rose. Denn beides, Rose und Geburt, stellen die Krönung der Liebe dar.

Ingeborg Stadelmann

Bad der Venus

Geben sie eine Dose Kokosmilch ins einlaufende Badewasser und träufeln nach belieben einige Tropfen ätherisches Rosenöl sowie echtes Jasminöl dazu. Jetzt alles kräftig umrühren und ganze Rosenblütenknospen oder Blütenblätter einstreuen und dekorieren.

Linie mit 2 Herzen

Jin Shin Jyutsu

„Die Hände als Starthilfekabel“

Tina Stümpfig

Jin Shin Jyutsu (gesprochen: „dschinn schinn dschiutsu“) ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonierung der Lebensenergie im Körper. Es ist eine wunderbare, wirkungsvolle, einfache, leicht erlernbare Methode um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen und Körper, Geist und Seele zu stärken.

Indem Sie Ihre Hände auf bestimmte Stellen und Energiepunkte des Körpers legen oder einfach Ihre Finger halten, können Sie sich selbst und Ihr Baby geistig und körperlich harmonisieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

Zur Ruhe kommen und entspannen

Diese Übung wird auch „die 3-Minuten-Übung“ genannt. Es ist eine ganz einfache und unglaublich effektive Übung, die Sie täglich anwenden können. Sie hilft Ihnen, zu entspannen, immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen und die Verbindung mit Ihrem Baby zu spüren.
  • Setzen Sie sich bequem und aufrecht hin und geben Sie sich selbst eine große Umarmung, indem Sie die Hände unter die Achseln legen, die Daumen zeigen nach oben.
  • Lassen Sie Ihre Schultern fallen und entspannen Sie sich.
  • Neigen Sie den Kopf leicht nach vorne, so dass Sie sein Gewicht nicht spüren.
  • Schließen Sie die Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen
  • Atmen Sie einmal tief ein – und wieder aus.
  • Atmen Sie einmal tief ein – und wieder aus.
  • Nun nehmen Sie 36 Atemzüge, wobei Sie beim Ausatmen zählen: Einatmen – 1 – Ausatmen. Einatmen – 2 – Ausatmen, bis 36.
  • Sie brauchen sich um nichts zu bemühen. Seien Sie einfach das Fallenlassen Ihrer Schultern und lassen die Entspannung geschehen. Lassen Sie sich atmen vom Leben, ein und aus, ein und aus…, und spüren Sie wie das Leben Sie trägt.
  • Lassen Sie mit jedem Atemzug alles los, was Sie belastet. Und im Einatmen nehmen Sie einfach den Moment wahr und spüren, wie Sie den Atem empfangen.

Kinesiotape

Babybauch mit Kinesiotape

Durch das Anlegen eines elastischen Tape aus Baumwollmaterial wird das Gleichgewicht von angeschwollenen und gequetschten Körperstellen wieder ausgeglichen.

Es verbessert und stabilisiert die Muskelfunktion und die Durchblutung und hilft  gut bei Rückenschmerzen und Verspannungen . Der Stoffwechsel wird aktiviert und Wassereinlagerungen  (z.B. Ödeme oder der Milchstau) werden ausgeleitet. Durch die Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten wie Sodbrennen, Symphysenschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Ischiasbeschwerden oder Hämorrhoiden ist das Kinesiotape eine helfende Therapie auch zur Schmerzlinderung. Nach der Geburt unterstützt sie die Rückbildung der Gebärmutter und schafft wieder Ordnung im Bauch. Bei Babys und Säuglingen mobilisiert sie die Darmtätigkeit und hilft Ihrem Kind bei Verstopfung und Koliken.

Räuchermischungen

„Jede Pflanze hat Ihre Seele“

Anja Fischer

(@gaensebluemchensonnenschein)

Räuchern hat eine sehr lange Tradition und geht zurück bis zur Entdeckung des Feuers. Schon bald haben die Menschen erkannt, dass Kräuter, Wurzeln, Rinden, Harze und sogar Salz, die man ins Feuer wirft, um das man sich versammelt, Wirkungen haben. Beim Räuchern geht es darum, die Seele der Pflanze vom pflanzlichen Körper zu lösen, so entsteht ihre Wirkung im Duft. Diese wirkt direkt auf unsere Emotionen durch unsere Psyche.

Das Räuchern mit einem Stövchen ist eine sanfte Methode zur Beduftung des Raumes, es entsteht wenig Rauch. Räuchern auf Räucherkohle ist viel intensiver und kräftiger.

Der Frauenmantel gibt uns Geborgenheit und Lebensfreude, er schützt uns und hilft uns ins Urvertrauen zu kommen. Die Zitronenmelisse und der Lavendel wirken entspannend und helfen bei Stress. So können wir gut loslassen. Die Hagebutte verleiht uns Ruhe und Zuversicht. Alanwurzelt ist ein „Seelenerwärmer“ und umarmt uns förmlich. Er flüstert uns leise zu: „Du bist stark, du kannst das. Glaub an Dich!“

Geben Sie die Kräuter der Kräutermischung zu gleichen Teilen gemischt in einen Mörser, zerkleinern sie sanft und geben Sie diese auf Ihr Räucherstövchen, Räuchersieb oder auf die Räucherkohle.

Schüssler-Salze

Die 12 Salze des Lebens

Eine sanfte Hilfe in vielen Lebenslagen verspricht die Lehre der Schüßler-Salze.

Durch die Zufuhr von bestimmten Mineralstoffen werden Mängel innerhalb einer Zelle im Körper aufgefüllt

Besonders in den ersten Wochen der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Übelkeit, vor allem morgens. Grund sind die Umstellungen im Hormonhaushalt.

Bei Schwangerschaftserbrechen, Wadenkrämpfen, Dehnungsstreifen und vieles mehr sollen Schüßler-Salze wie Kalium phosphoricum, Calcium phosphoricum und Silicea lindernd wirken.

Bach-Blüten

38 natürliche Blütenessenzen –
So individuell wie deine Emotionen

Je mehr Sie sich darauf freuen, Ihr Baby endlich in Ihren Armen halten zu können, desto mehr Gedanken machen Sie sich über die Wehen und die Geburt. Auch bei Frauen, die diese Erfahrung bereits gemacht haben, steigt die Nervosität und Besorgnis im Laufe der Zeit.

Hier können Bach-Blüten-Konzentrate aus den Blüten wild wachsender Pflanzen und Bäume eine gute Hilfe sein. Sie können einzeln angewandt werden oder eine Blüten-Mischung zusammengestellt werden, die auf Ihre jeweilige Gefühlssituation zugeschnitten ist.
Seit mehr als 60 Jahren gelten sie als sanftes Mittel zur Behandlung seelischer Schwankungen, die gerade Frauen während der Schwangerschaft erleben.

Steinblütenessenzen

Blühe auf wie eine Blume

Steinblütenessenzen sind an speziellen Plätzen mit harmonisiertem Lichtwasser, der Schwingung der Mineralien, erlesenen Blüten, Klang und Farben, unter Berücksichtigung im Stand der Sonne und des Mondes gereift.
Sie helfen und unterstützen uns in unseren Gedanken, Gefühlen und Lebensthemen.

Sie kommunizieren auf der unbewussten Ebene, Blockaden werden gelöst und Energiezentren aktiviert.
„Mit Steinblütenessenzen kannst du dein Leben bewegen, verändern und zum Blühen bringen.“